29 juli 2017
Bij de KNWU zijn we er om iedereen in Nederland beter te laten fietsen. In het onderdeel ‘Ik wil beter worden’ vind je tips en suggesties gerelateerd aan jouw sport en niveau.
Voor elk van de acht sporten (wegwielrennen, baanwielrennen, veldrijden, mountainbiken, BMX, kunstwielrijden, para-cycling en strandrace) zijn er drie pagina’s beschikbaar. Deze pagina's bevatten elk een bepaald niveau waar je uit kunt kiezen: starter, prestatieve renner en wedstrijdrenner. Hieronder lees je er meer over.
Niveaus
Iedereen fiets op zijn of haar eigen niveau. De een is net begonnen, de ander wil vooral genieten en weer een ander doet er alles aan om te winnen. Dit houden de niveaus in:
- Starter
Je staat op het punt om te beginnen met fietsen. Super leuk idee! Maar waar moet je beginnen? In dit niveau lees je meer over je (race)fiets, de uitrusting die je nodig hebt, hoe je kunt beginnen met trainen en geven we je nog wat extra kleine en handige tips & tricks mee die goed van pas kunnen komen. - Prestatieve renner
Inmiddels rijd je al wat langer en ben je toe aan een volgende stap. Je wilt wat meer (op hartslag) gaan trainen, je wilt doelen stellen en (je eerste) wedstrijden gaan rijden. Uiteraard is winnen erg leuk, maar het mee doen staat voor jou centraal. - Wedstrijdrenner
Of je mee gaat doen staat allang vast, maar dat is niet meer voldoende. Je wilt meer. Je wilt winnen. Hiervoor ga je nog meer, harder en beter trainen, ga je je wedstrijden goed voorbereiden, let je op je voeding en denk je aan je slaap. Kortom, je gaat ervoor!