In de meivakantie organiseert de KNWU in samenwerking met Team Jumbo Visma een trainingskamp voor jeugdwielrenners. Tijdens het driedaagse trainingskamp worden er op speelse wijze verschillende trainingsvormen aangeboden, zowel met de fiets als zonder de fiets. Aan het eind van het trainingskamp weet je met de opgedane kennis hoe je een betere wielrenner kunt worden.
Programma
Tijdens het trainingskamp worden er verschillende vaardigheden aangeboden met en zonder de fiets die je helpen om beter en effectiever te kunnen wielrennen. Hierbij kun je denken aan:
- Stuurtechniek
- Balans op de racefiets
- Bochtentechniek
- Hoe rijd je in een grote groep
- Op tijd schakelen om de juiste trapfrequentie te houden
- Klimmen en daaltechniek
- Sprinttechniek
- Rompstabiliteitsoefeningen
- Krachtoefeningen
- Coördinatie-oefeningen
In de avonduren krijg je informatie over materiaal, training en gezonde voeding.
Wanneer en waar
Het trainingskamp vindt plaats in de meivakantie van dinsdag 28 tot en met donderdag 30 april. Je verblijft in het Sports&Talentpark Watersley ( www.watersley.nl ).
Aanmelden
Basisleden tussen 12 en 15 jaar (categorie 5 (meisjes) en categorie 6 tot en met eerstejaars nieuwelingen m/v) mogen zich inschrijven voor dit unieke trainingskamp op het Olympisch trainingscentrum in Limburg. Je kunt je hier inschrijven. De bevestigingsmail en alle informatie ontvang je in de week van 13 april.
Let op: er is maximaal plek voor 25 deelnemers, geselecteerd op datum van aanmelding. Uiterlijke aanmelddatum maandag 13 april. Vol = Vol!
Kosten
De kosten voor deelname aan het trainingskamp zijn €200 per persoon. Hierbij zit inbegrepen:
- Twee overnachtingen
- Ontbijt, lunch en avondeten
- Trainingsbegeleiding door de KNWU Talentcoach en gecertificeerde trainers
